El poder de la mente en la salud
Sin duda nuestra mente es la gestora del funcionamiento de todos nuestros mecanismos internos, es decir, del funcionamiento de nuestros órganos, incluso de lo más automáticos e instintivos.
Por ello, si en la mente reside la capacidad de dirigir, gestionar, coordinar y hacer que todo nuestro organismo funcione, ésta tiene mucho que hacer para nuestra salud.
LAS DOS MENTES
Podríamos decir que tenemos “dos mentes”, la “mente consciente”, racional y analítica, y aquella otra, a la que denominamos “mente subconsciente”. Es por eso que en muchas ocasiones, queremos estar bien, sin embargo parece que nuestro deseo no corresponde con nuestro estado interior, y por el contrario, comenzamos a sentirnos mal pareciendo que no tenemos control sobre nuestra mente, nuestros pensamientos o nuestro cuerpo.
Mientras la mente consciente quiere que todo vaya bien, en la mente subconsciente, sin embargo, se activan todos los sistemas de alerta, miedo y reacciones que nos hacen sentir fuera de todo control y fracasados ante el propósito inicial de que todo vaya bien.
En la mente subconsciente se guardan las experiencias emocionales fuertes, y estas activan recuerdos, emociones, bloqueos e interferencias frente a situaciones que nos recuerdan experiencias traumáticas vividas aunque no seamos conscientes de ello. Cuando vivimos una experiencia emocionalmente intensa, nuestra mente subconsciente reconocerá otras situaciones relacionadas con aquellas como peligrosas y activará todos los sistemas de alerta, sintiéndonos desbordados, generando malestar y sufrimiento a pesar de que en el presente la situ situaciones realmente peligrosa.
