TU MEMORIA, TU COEFICIENTE INTELECTUAL Y TU CEREBRO ESTÁN EN RIESGO DEBIDO A LA CONTAMINACIÓN

TU MEMORIA, TU COEFICIENTE INTELECTUAL Y TU CEREBRO ESTÁN EN RIESGO DEBIDO A LA CONTAMINACIÓN

Si eras de los que creía que la contaminación solo afectaba nuestro sistema respiratorio, es momento de que te informes para que así puedas –como dice el dicho- prevenir en vez de lamentar. Si tú o los tuyos viven en zonas urbanas con altos índices de contaminación del aire, te recomendamos que sigas leyendo para que abras tus ojos y tu mente ante lo que puede estar ocurriendo en tu cerebro mientras lees este artículo.

Y es que según una exhaustiva investigación realizada por diversos científicos estadounidense, mexicanos y canadienses la cual fue dirigida por la Doctora Lilian Calderón de la Universidad de Montana en Missoula; aquellas personas que están expuestas desde su niñez, o buena parte de su vida, a altas concentraciones de polución en el aire, son más propensos a desarrollar distintos problemas cerebrales. ¿Aún no sabes a qué problemas nos referimos?

Aquí te los enlistamos:

1. Daño severo a la memoria a corto plazo.
2. Repercusiones en el coeficiente intelectual.
3. Consecuencias de gravedad en las tasas metabólicas cerebrales.
4. Inflamación del cerebro.
5. Cambios neurodegenerativos entre los que se encuentran las siguientes enfermedades: alzhéimer y Parkinson.
6. Rendimiento cognitivo inferior.
7. Neuroinflamación/ Neuropatología.
8. Posibles derrames cerebrales.

Así como lo oyes, todo esto le puede estar ocurriendo a tu cerebro solo por haber habitado una urbe desde tu nacimiento o desde una temprana edad. Por más impresionante que suene, no se trata de un mito; la materia particulada fina en el aire está dañando tu mente y sus funciones básicas sin que siquiera te des cuenta.

Y es que las conclusiones de la ya mencionada investigación científica son contundentes. Luego de comparar y contrastar dos grupos de niños que habitan en zonas con diferentes índices de contaminación aérea, se logró concluir que las respuestas cognitivas de aquellos que habitaban en zonas urbanas altamente contaminadas, se encontraban mermadas o disminuidas respecto a la segunda agrupación de niños.

Luego de que se llevará a cabo dicho estudio, se determinó que aquellas personas expuestas niveles de polución que se encuentran por encima de lo que se considera como “aceptable”; presentan no solo un déficit de la memoria a corto plazo sino que, además, su cociente intelectual -a pesar de estar dentro de los límites normales- medía 10 puntos menos respecto al segundo grupo de individuos. Sumado a esto, este mismo grupo de personas, presentó cambios metabólicos que se asemejan mucho a los presentados por personas que padecen de alzhéimer.

La problemática es terrible e inminente. En nuestro imaginario existe la idea de que el alzhéimer o el Parkinson son temas que solo le atañen a las terceras generaciones pero no nos damos cuenta de que se trata de enfermedades degenerativas que se engendran desde la misma niñez.

Ten en cuenta que, nada más en Bogotá, 9 millones de citadinos son víctimas anualmente de la creciente contaminación ambiental causada en su mayoría por buses, taxis y carros particulares; así como por fábricas que actualmente se encuentran emitiendo gases venenosos.

Ahora que ya sabes cuáles son algunas de las consecuencias cerebrales que podemos padecer por vivir en grandes ciudades desde nuestra infancia; ¿no crees que es hora de echarle cabeza al asunto antes de que sea tarde?


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Poker un juego mental! ¿necesitas más pruebas?

Gracias al deporte mental, Daniel Jones, un abogado Americano cambió las aburridas oficinas por un estilo de vida más saludable en el cual pone al máximo sus habilidades mentales.

Durante años, Jones un aficionado del poker, perdió miles de dólares tratando de superar a sus oponentes y ganar cada bote con un estilo híper-agresivo.

Al no tener resultados positivos, Jones, finalmente descubrió que su falta de conocimiento en juegos mentales sólo lo llevaban a la ira, la frustración y mal juego haciéndole perder mucho dinero, así, comenzó a reforzar sus conocimientos en el deporte mental, leyendo libros y practicando diferentes ejercicios mentales creo un blog y comenzó a meditar. A través de un esfuerzo consciente y dedicado, Jones desarrolló un juego mental fuerte.

Un año después de dejar su carrera en derecho, Jones se convirtió en un profesional del poker a tiempo completo y así obtuvo seis cifras para el año en no-límit Hold’em y en pot-limit Omaha cash games. También cobró en numerosos torneos en Las Vegas en NLHE, pot-limit Omaha, Big O, y Seven-Card Stud Hi-Low. De esta manera, invita a los principiantes en esta práctica a mejorar sus capacidades mentales con diferentes ejercicios de memoria, concentración y deducción. Sin embargo, hace énfasis en los ejercicios de razonamiento abstracto; porque mejoran la capacidad o aptitud para resolver problemas lógicos es decir, desarrollan la capacidad de razonamiento y análisis.

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Jones dice que su compromiso por mejorar en sus ejercicios y juegos mentales están lejos de haber terminado. En el camino Jones sufrió un duro golpe en las partidas de cash en Vegas, recordándole que la mejora del juego mental es un proceso gradual y continuo que debe ser disciplinado y permanente.

Igualmente, afirmo que el deporte mental es sumamente importante en el poker. Y aclaró: “Mi mayor área de mejora en los últimos años – por el momento – ha sido mi juego mental. Parte de mi problema es que no estuve en un buen lugar por un largo tiempo. Yo pesaba 120 kilos (ahora estoy en 77 kilos), no era una persona segura, y estaba inconscientemente viviendo la vida que otros esperaban de mí”.

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Finalmente y con el tiempo Jones se dio cuenta de que esta no era la vida que quería, reclamó su propia vida y se encuentra libre de la tensión mental de su carrera anterior como abogado.

Quieres estar en la cima de del poker? Si es así , asegúrate de obtener nuestras actualizaciones en tus redes sociales. Síguenos en Twitter y encuéntranos en Facebook!