CUANDO EL MIEDO HACE PARTE DE TU TRABAJO

CUANDO EL MIEDO HACE PARTE DE TU TRABAJO

Aprender a afrontar los miedos, una realidad diaria en Cliff Diving.

La única explicación razonable cuando el corazón incontrolablemente empieza a latir más rápido, los músculos se tensionan, la piel suda, la vista se agudiza y un inexplicable instinto de protección se apodera de nosotros es: el miedo. Sentir temor es una de las características principales de nuestra supervivencia.

El temor es un sentimiento inherente al ser humano y en los deportes de alto riesgo este miedo puede multiplicarse al límite. Puede haber miedo a competir, a perder, a una lesión, temor de perder la vida o hasta de hacer el oso.

Estar parado, justo al lado de un acantilado, a 27 metros del agua, a solo unos segundos de saltar al vacío es la sensación que afrontan los clavadistas de la Serie Mundial de Red Bull Cliff Diving. Cada disciplina tiene su propio temor, como la acrofobia en los saltos de gran altura, pues a pesar que los deportistas aprenden a convivir con la adrenalina, el temor en cada nuevo salto siempre alimenta esa sensación.

El colombiano Orlando Duque, múltiple campeón mundial de la especialidad, cree que
“temor siempre hay, tal vez no el de una persona que esté por primera vez ahí, porque eso es terror, ¿no?, yo siento un miedo que utilizo a mi favor como adrenalina para hacerlo mejor, pero el temor siempre existe”.

Así, Orlando ya es un especialista del miedo y ha logrado convertirlo en un arma a favor, para lograr hacer las cosas mejor.

Precisamente este fin de semana se realizará la tercera parada de la temporada de Red Bull Cliff Diving y será en uno de los lugares donde Orlando Duque ha confesado que más miedo ha llegado a sentir, las islas Azores, Portugal. Allí los clavadistas tendrán que saltar desde dos riscos gigantes enclavados en medio del océano atlántico.

Orlando tendrá que hacer su mejor esfuerzo y usar a su favor este miedo que en anteriores años se ha apoderado de él de pies a cabeza, para poder escalar posiciones en la tabla general de la temporada, en la que actualmente se ubica en la séptima posición.

Así las cosas, el temor a las alturas es un factor natural que acompaña a los clavadistas, sobre todo a los de gran altura, pero que salto a salto lo aprenden a manejar, lo pueden controlar y lo hacen parte de la competencia para que como dice Orlando Duque, el temor alimente la adrenalina que los lleva al triunfo.

Ranking General

  1. Jonathan Paredes – México
  2. Gary Hunt – Inglaterra
  3. Michael Navratil – Republica Checa
  4. Kris Kolanus – Polonia
  5. Blake Aldridge – Inglaterra
  6. David Colturi – USA
  7. Orlando Duque – Colombia

 

Orlando duque saltando desde el corazón de Nueva York.

-REDBULL.COM-


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Cuida la alimentación en tu trabajo

“Un trabajador estresado suele ser más enfermizo, estar poco motivado, ser menos productivo y tener menos seguridad laboral, si a este hecho sumamos que una persona se encuentra mal alimentada, podemos deducir que encontrará dificultades para mejorar su calidad de vida, puesto que la capacidad de trabajo, es directamente proporcional a la alimentación”, señaló la nutrióloga, Sigrid Pimentel Martín.

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La experta informó que una alimentación monótona, repetitiva o en la que faltan alimentos indispensables para nuestro cuerpo, puede dar lugar a la aparición de determinados síntomas físicos como cansancio excesivo o falta de reflejos. También pueden presentarse síntomas psíquicos como falta de interés por las cosas o irritabilidad.

“A veces no nos damos cuenta de que no sólo el estrés, los problemas personales o la falta de sueño, influyen sobre nuestro bienestar. Deberíamos preguntarnos si estamos alimentando adecuadamente a nuestro cuerpo como para que éste funcione correctamente cada día”, agregó Pimentel Martín.

estres

Algunos de los factores alimentarios que influyen en el trabajo son las dietas hipocalóricas o bajas en calorías, ya que reducen la capacidad de rendimiento y perjudican la salud, así como las hipercalóricas puesto que propician a sobrepeso, obesidad y aumentan el riesgo de lesiones en el aparato locomotor (músculos, articulaciones, etcétera).

Otros factores son la higiene de los alimentos, ya que si no se cuida este aspecto aumenta el riesgo de que se produzcan intoxicaciones de origen alimentario, tales como la salmonelosis; y el consumo de alcohol, ya que en cantidades excesivas perjudica seriamente la salud y es causa de accidentabilidad.

Recomendaciones para llevar una alimentación sana en el trabajo:

• Acostúmbrate a llevar la comida

• Prepárala la noche anterior asegurándote de llevar una comida equilibrada. Puedes incorporar carne, pollo, pavo, jamón, pescado, huevos, queso bajo en grasa, un yogur desnatado y oleaginosas

• Elige alimentos ricos en proteínas y fibra. Este tipo de alimentos ayudan a sentirse satisfecho y a controlar los niveles de apetito para no pasar el día picando.

• Prueba una fruta o vegetal nuevo cada semana. Si se elige lo mismo por rutina día tras día, puede acabar aburriendo. Prueba cosas nuevas para mantener tu interés en las comidas de diario.

• Hidrátate. Conviene tener agua a la mano para mantenerse sano. Sustituye por agua el zumo, los refrescos, el café o cual sea tu bebida habitual.


Hideo Kojima, genio detrás de Metal Gear deja Konami y anuncia trabajo conjunto con Sony para crear franquicia exclusiva en Play Station

Hideo Kojima el creador de la franquicia Metal Gear Solid ha fundado su propio estudio independiente de video juegos: Kojima Productions, estudio que se ha unido a Sony para su primer proyecto, una nueva franquicia que según Kojima será “un poco más atrevida”.

Kojima deja Konami – donde trabajó por cerca de 15 años- después del lanzamiento de Metal Gear Solid V: The Phantom Pain y trabajará con dos de sus antiguos colaboradores en Metal Gear, el artista Yoji Shinkawa y el productor Kenichiro Imaizumi.

El proyecto de Play Station es “Top Secret”, en realidad por lo reciente de la creación de Kojima Prodcutions lo más probable es que aún no se hayan decidido los detalles, sin embargo Kojima afirmó “Quiero crear algo que sea lo que la gente espera, pero al mismo tiempo algo que no hayan visto antes… será un juego completo”

Yoji Shinkawa agregó, “Hemos estado trabajando en una gran franquicia con personajes fuertes y reconocidos, uno de mis principales objetivos es sin importar los personajes que creemos ir más allá, hacerlos más reconocidos, más amados”.

El equipo de Kojima Productions busca mantener los estándares de sus proyectos y hacer juegos de altísima calidad
Según dicen serán más rápidos, “podremos hacer cosas más atrevidas manteniendo la calidad que hemos venido manejando, y al mismo tiempo encontrar nuevos retos y explorar nuevas áreas”

Así pues se genera una gran expectativa sobre lo que pueda surgir de este nuevo estudio cuyos principales ejecutivos tienen una trayectoria impecable, en palabras de Kojima “seguiré haciendo video juegos hasta que muera”