Según la medicina los deportes extremos son ideales para la salud y la autoestima
Practicar deportes extremos es más beneficioso de lo que puedes imaginar, Deportes como el paracaidismo, la escalada, el rafting, el ciclismo de montaña, parapente, y motos acuáticas son una excelente cura para el cuerpo y la mente, tanto que muchos psicólogos aconsejan practicar un deporte extremo antes de hacerse una cirugía estética.
Según los especialistas, los deportes extremos pueden llegar completamente beneficiosos en la cura de diferentes padecimientos físicos, ya que a pesar de que expongan al cuerpo a muchos más esfuerzos, son bastante cuidadosos y resultan ser terapéuticos en muchas ocasiones. Además, un deporte extremo te permite:
Conocer tu estado físico.
En muchos deportes extremos deberás realizar análisis o pequeños chequeos para asegurarte de que estás en la forma más idónea para poder realizarlo. En muchos sitios especializados cuentan con aparatos para tomar tu masa corporal y tomar tu presión arterial, o si es necesario un medidor de glucosa también disponen de glucómetros.
Superar tus propios límites.
Empujando a metas cada vez más arriesgadas y desafiantes. De esta forma te desafías a ti mismo y adquieres una mayor concepción de tus propias habilidades y destrezas físicas (como fuerza, resistencia y potencia).
Vivir emociones fuertes.
Ya que actúan como un condicionador contra aquellos que son víctimas de sentimientos negativos como depresión. De esta forma podrán conocerse en profundidad, haciendo un verdadero cara a cara con sus habilidades reales.
Te hace disfrutar de la emoción del riesgo. Enfrentar tus miedos y a menudo llevándote a derrotarlos. De esta forma dejarás de tener miedo al lidiar con ciertas situaciones. Además, te hacen consciente del valor de tu cuerpo y te hacen comprender el valor real de tu vida, haciéndote sentir vivo.
Problemas de autoestima
Estas prácticas son muy recomendadas para todas las personas que pueden llegar a tener ciertos conflictos con su autopercepción, ya que son capaces de crear en el organismo una explosión de emociones y ayudan a la mente a distraerse, lo que genera un alto grado de liberación de muchas tensiones de la vida diaria.
Algunos especialistas suelen recomendar los deportes extremos antes de realizarse una cirugía plástica, ya que muchas veces estos pacientes solo desean operarse por algún impulso inmediato de inseguridad y después se arrepienten de los resultados.
Recuerda, hacer deporte ayuda mucho al cuerpo, pero quizás practicar deportes extremos ayuda más porque permite tener muchos beneficios psicológicos, ya que un deporte extremo es algo que también está ligado a la vida interior. Sí, es una práctica arriesgada, pero por fortuna existen las medidas adecuadas que te garantizarán seguridad y los mejores resultados.
