Así es el entrenamiento de Chris Hemsworth para tener el cuerpo de Thor
El actor australiano siempre hace gala de un excelente físico como resultado de los papeles que interpreta en el cine, aunque su preparación no se limita exclusivamente al entrenamiento de fuerza.
Para muchos, sobre todo para el público español, es el marido de Elsa Pataky. Aunque esa catalogación sea probablemente injusta ya que el australiano se ha labrado una respetada carrera en Hollywood y es en la actualidad, a sus 35 años, uno de los actores más solicitados de la industria cinematográfica. Su trayectoria en la gran pantalla arrancó en 2009 y uno de sus primeros papeles fue en Star Treka las órdenes de J.J. Abrahams, pero fue el dios del trueno el que le catapultó a la fama dos años después.
Desde entonces, la carrera de Chris Hemsworth ha sido ascendente y, en la actualidad está en plena ebullición. Y es que, además de su recurrente participación en el cine de superhéroes, ya sea en la saga de Thor o de Avengers, el australiano ha estrenado este mismo año 12 valientes y Malos tiempos en el Royale. Y de cara al próximo podremos verle también en la cuarta entrega deAvengers, en una nueva versión de Men In Black y en Dhaka, todas con un elevado componente de acción
Rutina de entrenamiento de Chris Hemsworth
Por ello no es de extrañar que el australiano se encuentre en un excelente estado de forma gracias, entre otras cosas, a su entrenador personal, Luke Zocchi, que adapta la perparación de Hemsworth en función del papel que interpreta, aunque como reconoce en una entrevista con Men´s Health, el surf “es lo primero”. “Siempre hay una constante a la hora de entrenar que es el surf. Si hay olas, vamos a surfear antes del resto de la rutina física”, explica.
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The character I’m playing at the moment is ex-military so I’ve been mixing up my training working with a few super humans with military backgrounds – the focus is on strength, speed, mobility and little to no rest to build endurance. Feeling goooooooood!Also been working on the sound I make after side kicking the heavy bag yeoooooooow #giveitacrack Una publicación compartida por Chris Hemsworth (@chrishemsworth) el
“Mi filosofía a la hora de afrontar el entrenamiento con Chris es tratar de que sea lo más efectivo posible porque suele ser una persona muy ocupada y no dispone de mucho tiempo. Dependeindo del tipo papel que interprete cambiamos el enfoque de entrenamiento, aunque solemos trabajar mucho con circuitos de entrenamiento funcional y ejercicios de peso corporal, aunque también empleamos pesas y otros elementos”, añade Zocchi, que también hace labores de sparring.
No en vano, a Chris Hemsworth también el gusta practicar boxeo y artes marciales mixtas por lo que es habitual verle golpear el saco o directamente a su entrenador, que aguanta estoicamente los envites del australiano, que se encuentra en uno de sus mejores momentos a nivel profesional. Lo que se traduce en un físico imponente.